令和7年3月3日㈪

健康づくりDVDの貸出（協会けんぽ）を利用し、全体会議で

「きょうから禁煙ふせごう受動喫煙　タバコと決別　はじめの一歩」を

視聴しました。

「禁煙1日➡心臓発作の確率が減ります

　禁煙3ケ月➡循環器系が改善し肺機能が30％程度増加します

　禁煙9ケ月➡咳、鼻づまり、疲労、息切れが減少します

　　　　　　　　　・・・

　禁煙15年➡心臓疾患のリスクが非喫煙者のレベルまで下がります」

なかなか禁煙できない人も、禁煙効果を知ることで目標が持てると

いいなと思います。

～自分自身のためならず家族や仲間の健康のためにもタバコをやめるはじめの一歩

　それは決断すること～ですね。